L’alternative au Concept ROHNER, perdre du poids par l’exercice physique

En bref, la checklist :

  • 3 à 4 séances par semaine

  • 2 séances de cardio par semaine

  • 3 à 4 séries par séance

  • 5 à 6 exercices différents

  • Des pauses courtes de 30 à 60 secondes

  • Séries de 12 à 15 répétitions

  • Des sessions de 30 minutes sans pause ou pauses très brèves

 

Grâce à ce petit guide, votre programme de perte de poids ne peut que bien se passer !

Sans doute, mais voilà, sans beaucoup de temps, d’argent et de sueur, vous êtes loin, très loin de l’objectif. Un coach personnel sera sûrement nécessaire à un certain moment pour conserver votre motivation, ce qui fera exploser le budget. Quelques-un-es y arriveront, probablement. Mais sera-ce vous ? Personnellement, j’en serais bien incapable.

QUI

SOMMES-NOUS ?

Nous sommes des praticien-nes agréés

au Concept-Rohner dans différents cabinets médicaux de Suisse Romande.

Nous consultons aussi dans d'autres langues.

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A ROLLE
Dre Beata NIEDECKER
spécialiste en médecine générale
Av. Général-Guisan 11

1180  R o l l e 

Tél. 021 825 41 41

A LAUSANNE
Dr Charles RACINE
spécialiste en médecine interne
Av. d’Ouchy 14

1006  L a u s a n n e 

Tél. 021 617 27 03

A GENEVE
Dr Jean-Martin SCHENKER
spécialiste en médecine générale
Rue des Pavillons 5

1205  G e n è v e

Tél. 022 788 11 11

A SION
Dr Pierre-Cyril TSCHUMI
spécialiste en chiropratique
Av. Pratifori 8

1950  S i o n

Tél. 027 323 51 51